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いずみ総合公園町民体育館  トレーニング室のご案内

トレーニング室では、皆様の健康維持、体力アップなどを目的として、各種トレーニングマシンを設置しています。
毎週水・日曜日は、専門のトレーナーによる指導も受けられます。
 
 
 
   
<概要
設置機器
  エアロバイク、ランニングマシーン、乗馬フィットネス、ダンベル、筋力トレーニング器具等
利用時間
  午前9時〜午後8時30分
利用料金
  1時間につき100円(高校生は50円)
そ の 他
  15歳未満の方は利用できません。登録証を忘れずにお持ちください。
ロッカー、シャワーが利用できます。
 
<トレーニング室をご利用の方へ>
トレーニング室は利用登録制です。初めての方は下記<初心者講習会について>をご覧ください。
   
トレーニング室の利用時間は、午前9時〜午後8時30分までです。
   
利用上の注意
    1.健康状態については各自把握し、疑問がある場合は事前に医師にご相談ください。
2.各自タオル・ドリンク等はご用意ください。
3.マシーン等は備品は大切に扱ってください。
4.使用後は備え付けのタオル・アルコールで汗などを拭き取り、必ず元の位置に戻してください。
5.インストラクターは常駐しませんので、安全に十分留意してください。
6.トレーニング室は飲食禁止です。飲み物はトレーニング室の前室にてお願いします。 
7.その他お困りのことがあれば体育館窓口までご相談ください。
   
<初心者講習について>
トレーニング室をご利用いただくには、まず以下の要領で初心者講習を受講してください。
   
健康な15歳以上の方であること(高校生以上)
   
初心者講習会を予約してください。(窓口にて)※毎月1日から当月分行われる講習会の予約を受け付けます。
   
講習会は月2回、日曜日と水曜日に行います。
開始時間 日曜日:午前10時〜 水曜日:午後6時 日程はこちらよりご確認ください
   
1回の講習会の定員は各12名まで(先着順)
   
講習日当日は講習時間の10分前までに入室し申請書等を記入してください。
※遅刻した場合は受講できない事もあります。
   
受講料は 一般100円 高校生50円です。
   
トレーニングに適した服装で室内用運動靴を必ず用意してください。
   
講習時間は約1時間です。(座学20分・トレーニング室内での説明40分)
   
受講が終了した方は、継続してトレーニングを行えます。
   
   
 
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