歩いて健康になれる体を目指しましょう！

　　　　　～健康ウォーキング教室～

※事前予約不要でお気軽にいつでもご参加いただける、１回３００円の教室です

健康の秘訣は『美しい姿勢と歩き方』まずは骨格を整え、歩きやすい姿勢づくりから始めます。

コアトレーニングや関節の可動域を高めるトレーニングも行っていきます。

・日時　１１月１１日・２５日・１２月２日・１６日　

　　　　１４：００～１４：４５

・参加費　１回（１日）３００円

・定員　　当日先着　１５名

・場所　　町民体育館・アリーナ・ランニングトラック・いずみ緑道

・持ち物　ヨガマット・飲料・タオル等

※他詳細は、町民体育館窓口or お電話にてお問い合わせください。

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）

歩いて健康になれる体を目指しましょう！

　　　　　～健康ウォーキング教室～

※事前予約不要でお気軽にいつでもご参加いただける、１回３００円の教室です

健康の秘訣は『美しい姿勢と歩き方』まずは骨格を整え、歩きやすい姿勢づくりから始めます。

コアトレーニングや関節の可動域を高めるトレーニングも行っていきます。

・日時　１１月１１日・２５日・１２月２日・１６日　

　　　　１４：００～１４：４５

・参加費　１回（１日）３００円

・定員　　当日先着　１５名

・場所　　町民体育館・アリーナ・ランニングトラック・いずみ緑道

・持ち物　ヨガマット・飲料・タオル等

※他詳細は、町民体育館窓口or お電話にてお問い合わせください。

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）

歩いて健康になれる体を目指しましょう！

　　　　　～健康ウォーキング教室～

※事前予約不要でお気軽にいつでもご参加いただける、１回３００円の教室です

健康の秘訣は『美しい姿勢と歩き方』まずは骨格を整え、歩きやすい姿勢づくりから始めます。

コアトレーニングや関節の可動域を高めるトレーニングも行っていきます。

・日時　１１月１１日・２５日・１２月２日・１６日　

　　　　１４：００～１４：４５

・参加費　１回（１日）３００円

・定員　　当日先着　１５名

・場所　　町民体育館・アリーナ・ランニングトラック・いずみ緑道

・持ち物　ヨガマット・飲料・タオル等

※他詳細は、町民体育館窓口or お電話にてお問い合わせください。

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）

歩いて健康になれる体を目指しましょう！

　　　　　～健康ウォーキング教室～

※事前予約不要でお気軽にいつでもご参加いただける、１回３００円の教室です

健康の秘訣は『美しい姿勢と歩き方』まずは骨格を整え、歩きやすい姿勢づくりから始めます。

コアトレーニングや関節の可動域を高めるトレーニングも行っていきます。

・日時　１１月１１日・２５日・１２月２日・１６日　

　　　　１４：００～１４：４５

・参加費　１回（１日）３００円

・定員　　当日先着　１５名

・場所　　町民体育館・アリーナ・ランニングトラック・いずみ緑道

・持ち物　ヨガマット・飲料・タオル等

※他詳細は、町民体育館窓口or お電話にてお問い合わせください。

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）

　　　　　　　　　　　☆ダンス教室☆

　　　　　　　　　　　　　　　はじめてでも大丈夫！

　　　　　　　　　　音楽に合わせて楽しくからだをうごかしてみよう！

　　日時：１月１１日（土）９：００～１１：３０

　　場所：いずみ総合公園MOTEGI大泉町民体育館

　　対象：小学生

　参加費：500円（当日集金）

募集人数：３０名　

申込方法：１１月２０日（水）～１月７日（火）まで

　　　　　お電話又は体育館窓口にて受付

Let’s have fun in English. Come and Join us!

●場　　所　町民体育館

　　                Let’s have fun in English. Come and Join us!

●場　　所　町民体育館

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）

Let’s have fun in English. Come and Join us!

●場　　所　町民体育館

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）

 Let’s have fun in English. Come and Join us!

●場　　所　町民体育館

骨盤リンパストレッチ教室④
     

      話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、

      体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！

      リンパを流す為にはマッサージ・運動・呼吸など方法があります。

      骨盤リンパストレッチでその方法を楽しく学ぶことができます！

　　木曜日
　　 11月  21・28

　    12月  12・26

　　  １月    9・30

        2 月    6・13・20・27　

　　時間：午後1時30分～2時30分

      場所：町民体育館（11月）

　　　　　文化むら　（12月～２月）