骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。

●出場者の募集は終了しました。
　 予選通過者25名が競うグランプリの栄冠！
　 第９回文化むらカラオケ選手権大会
　　2019年２月10日(日)
　　午後1時30分開演（1時開場）　
      文化むら・大ホール
      入場料1,000円（全席自由／高校生以下無料）

      一次予選を勝ち抜いた２５名が、グランプリの栄冠を目
      ざして自慢ののどを競う選手権大会。審査員には作曲家
　　・徳久広司氏を迎えます。ご応募、お待ちしています。

        ◆審査結果をアップしました。

骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。

骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。