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骨盤リンパストレッチ教室　後期

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

※コロナウイルス感染拡大防止の為、毎回検温結果を伺いますので、ご自宅で検温をお願いします。咳や発熱、味覚異常等、感染が疑われる症状がある方は、参加自粛をお願い致します。

日　時　 　 9月24日より毎週木曜日　・　全20回

午後1時30分～2時10分（40分）（半年通しでの開催となります）

場　所　    ●大泉町文化むら　展示ホール・第３練習室

( 9月～11月) 10日　    9／24・10／1・15・11／5・12・19

10／8・22・29、11／26　は　

①13：00～13：40　25名　

②14：00～14：40　25名　の２部制となります

※日程・場所が変更になる場合がございます。その際はHPでお知らせします。

対　象　　　町内在住・在勤者　

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

・ヨガマット又はバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

 ※ヨガマットの貸出は致しません。

問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

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骨盤リンパストレッチ教室　後期

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

※コロナウイルス感染拡大防止の為、毎回検温結果を伺いますので、ご自宅で検温をお願いします。咳や発熱、味覚異常等、感染が疑われる症状がある方は、参加自粛をお願い致します。

日　時　 　 9月24日より毎週木曜日　・　全20回

午後1時30分～2時10分（40分）（半年通しでの開催となります）

場　所　    ●大泉町文化むら　展示ホール・第３練習室

( 9月～11月) 10日　    9／24・10／1・15・11／5・12・19

10／8・22・29、11／26　は　

①13：00～13：40　25名　

②14：00～14：40　25名　の２部制となります

※日程・場所が変更になる場合がございます。その際はHPでお知らせします。

対　象　　　町内在住・在勤者　

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

・ヨガマット又はバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

 ※ヨガマットの貸出は致しません。

問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

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今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

※コロナウイルス感染拡大防止の為、毎回検温結果を伺いますので、ご自宅で検温をお願いします。咳や発熱、味覚異常等、感染が疑われる症状がある方は、参加自粛をお願い致します。

日　時　 　 9月24日より毎週木曜日　・　全20回

午後1時30分～2時10分（40分）（半年通しでの開催となります）

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( 9月～12月) 10日　    9／24・10／1・8・15・22・29・11／5・19・26・12／3

※10／8・22・29、11／26　は　

①13：00～13：40　25名　

②14：00～14：40　25名　の２部制となります（第3練習室）

※日程・場所が変更になる場合がございます。その際はHPでお知らせします。

対　象　　　町内在住・在勤者　

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

・ヨガマット又はバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

 ※ヨガマットの貸出は致しません。

問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

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※コロナウイルス感染拡大防止の為、毎回検温結果を伺いますので、ご自宅で検温をお願いします。咳や発熱、味覚異常等、感染が疑われる症状がある方は、参加自粛をお願い致します。

日　時　 　 9月24日より毎週木曜日　・　全20回

午後1時30分～2時10分（40分）（半年通しでの開催となります）

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( 9月～12月) 10日　    9／24・10／1・8・15・22・29・11／5・19・26・12／3

※10／8・22・29、11／26　は　

①13：00～13：40　25名　

②14：00～14：40　25名　の２部制となります（第3練習室）

※日程・場所が変更になる場合がございます。その際はHPでお知らせします。

対　象　　　町内在住・在勤者　

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

・ヨガマット又はバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

 ※ヨガマットの貸出は致しません。

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今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

※コロナウイルス感染拡大防止の為、毎回検温結果を伺いますので、ご自宅で検温をお願いします。咳や発熱、味覚異常等、感染が疑われる症状がある方は、参加自粛をお願い致します。

日　時　 　 9月24日より毎週木曜日　・　全20回

午後1時30分～2時10分（40分）（半年通しでの開催となります）

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( 9月～12月) 10日　    9／24・10／1・8・15・22・29・11／5・19・26・12／3

※10／8・22・29、11／26　は　

①13：00～13：40　25名　

②14：00～14：40　25名　の２部制となります（第3練習室）

※日程・場所が変更になる場合がございます。その際はHPでお知らせします。

対　象　　　町内在住・在勤者　

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

・ヨガマット又はバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

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今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

※コロナウイルス感染拡大防止の為、毎回検温結果を伺いますので、ご自宅で検温をお願いします。咳や発熱、味覚異常等、感染が疑われる症状がある方は、参加自粛をお願い致します。

日　時　 　 9月24日より毎週木曜日　・　全20回

午後1時30分～2時10分（40分）（半年通しでの開催となります）

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( 9月～12月) 10日　    9／24・10／1・8・15・22・29・11／5・19・26・12／3

※10／8・22・29、11／26　は　

①13：00～13：40　25名　

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※日程・場所が変更になる場合がございます。その際はHPでお知らせします。

対　象　　　町内在住・在勤者　

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

・ヨガマット又はバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

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