骨盤リンパストレッチ教室　③

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

１．主　催　　（公財）大泉町スポーツ文化振興事業団

２．日　時　　　10月3日より毎週木曜日　・　全10回　午後1時30分～2時30分

３．場　所　町民体育館　アリーナ

10／3・10・17・24・31、11／7・14・21・28、（ここから文化むら予定）12／5

４．対　象　　　町内在住・在勤

５．参加費　　　※10月～12月中旬　の3カ月…3,000円

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合も、その日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。12月中旬からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

６．定　員　　　60名　

７．講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

８．申込方法　　町民体育館窓口にてお申込みください。

９．その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

10．問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）